A água sem sombra de dúvida é a fonte de toda a vida na terra. Sem água não se pode fazer absolutamente nada. Pois sendo uma substância química composta de hidrogênio e oxigênio, é essencial para todas as formas conhecidas de vida.
A superfície de nosso planeta é composta em sua grande maioria por água, cobrindo 71% de toda a sua área. Por isso muitas pessoas acreditam de deveríamos chamá-lo de Planeta Água, ao invés de Planeta Terra. Mas mesmo havendo bastante água, apenas uma pequena parte dela é própria para o consumo. Por isso é necessário a humanidade se conscientizar que a preservação do meio ambiente é a única forma de assegurar a vida na Terra.
Dicas para economia de água:
1. Banho rápido:
Se você demora no banho, você gasta de 95 a 180 litros de água limpa. Banhos rápidos (de no máximo 15 minutos) economizam água e energia.
2. Escovando os dentes:
Se a torneira ficar aberta enquanto você escova os dentes, você gasta você gasta até 25 litros de água. Então, o melhor é primeiro escovar e depois abrir a torneira.
3. Torneira fechada:
Torneira aberta é igual a desperdício. Com a torneira aberta, você gasta de 12 a 20 litros de água por minuto. Se deixar pingando, são desperdiçados 46 litros por dia.
4. Descarga:
Uma descarga chega a utilizar 20 litros de água em um único aperto! Então, aperte a descarga apenas o tempo necessário.
5. Lavando louça:
Ao lavar louças, não deixe a torneira aberta o tempo todo (assim você desperdiça até 105 litros). Primeiro passe a esponja e ensaboe e depois enxágüe tudo de uma só vez.
6. Lavando o carro:
Lavar o carro com uma mangueira gasta até 560 litros de água em 30 minutos. Quando precisar lavar o carro, use um balde!
7. Mangueira, vassoura e balde:
Ao lavar a calçada não utilize a mangueira como se fosse vassoura. Utilize uma vassoura de verdade e depois jogue um balde d’água (assim você economiza até 250 litros de água).
8. Jardim:
Regando plantas você gasta cerca de 186 litros de água limpa em 30 minutos. Para economizar, guarde a água da chuva e regue sempre de manhã cedo, evitando que a água evapore com o calor do dia.
9. Aquário:
Quando for limpar o aquário, aproveite a água para regar as plantas. Esta água está enriquecida com nitrogênio e fósforo, o que faz muito bem para as plantas.
10. Divulgação:
Para se ter uma economia de água ainda mais efetiva é necessário divulgar entre os amigos e familiares a importância dessa ideia.
Mesmo sabendo que é necessário utilizar água para vivermos, é sempre bom termos um cuidado especial com ela.
Dicas para o consumo de água:
1. Sempre beba água filtrada. Ao filtrarmos a água estamos assegurando a eliminação das impurezas que podem estar dentro dela;
2. Beba bastante água. O recomendável é beber no mínimo 2 litros ao dia.
3. Ao utilizar água na preparação da comida é recomendável o uso dela filtrada.
Ao utilizar a água de forma adequada nosso corpo e a nossa saúde só tem a ganhar.
Benefícios do consumo de água:
1. Envelhecimento x necessidade de água:
Conforme vamos envelhecendo, o corpo começa a ressecar cada vez mais, pois existe uma perda progressiva da quantidade total de água no organismo, decorrente da redução dos espaços onde fica armazenada. Logo o consumo de água filtrada ajuda no envelhecimento saudável.
2. Água ajuda no processo de emagrecimento:
O controle da ingestão de alimentos pode ser feito de duas formas: pelo sistema nervoso (sensação de fome) e pelo sistema digestivo (saciedade). É justamente no segundo caso que a ingestão de água atua favorecendo quem precisa perder peso. O estômago humano tem a capacidade limitada de dilatar até um volume de cerca de dois litros. Assim, a ingestão de líquidos ao longo do dia, e principalmente antes das refeições, mantém o estômago relativamente preenchido, diminuindo a demanda de alimentos, aumentando a saciedade.
3. Água e fibras: uma ótima combinação na eliminação de toxinas:
Quando o intestino não funciona corretamente, o nosso organismo dá vários sinais que algo vai mal, a começar pela nossa pele. A combinação adequada de fibras e água auxilia na movimentação do bolo fecal, ativando também o funcionamento adequado dos rins e da bexiga, e consequentemente na eliminação de toxinas. Além de auxiliar em dietas de emagrecimento e nos tratamentos de celulite, essa combinação diária é capaz de evitar que certas toxinas se transformem em erupções dermatológicas indesejáveis tais como acne, furúnculos, entre outros problemas. Nove entre dez modelos ou mulheres famosas incluem vários copos de água e alimentos fibrosos na sua lista de cuidados estéticos. É um segredo de beleza que todos nós podemos ter acesso.
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